81个健康常识 前言
这本《你一定要牢记的81个健康常识》是要告诉大家,在生活质量提高的大环境下,在我们所能控制的范围内,趋利避害;哪怕是看似“有害”的因素,也要创造条件使它们朝好的方面转化。我不提倡做白费力气的事情,但如果仅从生活中的一些细节入手,就能获益不小,为什么不试一试呢?
第一部分 关于日常饮食的健康常识
人类是不是肉食动物?我喜欢讨论这个话题。人是吃肉和蔬菜长大的,要有肉、水果、蔬菜和豆类,人才能健康地生活下去。我不是痴迷的肉食主义者,也常常嘲笑素食者只会喝酸奶。但素食确实对健康有诸多好处,下面是我提倡素食的理由。
第二部分 关于生活习惯的健康常识
提到锻炼,大家想到的总是身体上的训练,其实大脑也需要锻炼。有证据表明,大脑所受刺激越多,长寿的可能性越大。在我的工作生涯中,我注意到很健康的人,60岁左右从繁忙的工作中解脱出来。刚退休的一两年很不适应,觉得自己像是以前的影子。这究竟是怎么了?是他们身体突然不舒服吗?还是他们受到某种看不见的疾病的侵扰?都不是。原因很简单,他们停止了对大脑的锻炼。
第三部分 关于疾病诊疗的健康常识
回想在医学院读书的学生时代,我想起一件很有趣的事。当时,一个很著名的教授给我们开讲座。讲座开始了,所有的学生都安安静静地坐着,聆听老教授发言。突然,我的一个朋友头发蓬乱地走进来,跌跌撞撞就像是闯进瓷器店的笨牛。大家都不知道教授的脾气,等着看这个同学如何“惨死当场”。但听到的是我这同学最经典的道歉:“教授,真抱歉,眼皮怎么也睁不开。”看他当时的样子,说出这话也很自然。教授挥挥手,让他坐下。很久之后,我们才知道,教授为了不破坏自身形象,费了很大的劲才把笑意憋回去。
如果您需要代写代发各类论文,请直接与以下方式联系:
代写部客服(代写)QQ:180981293,EMAIL:180981293@qq.com;
代发部客服(发表)QQ:364835300,EMAIL:364835300@qq.com;
联系手机:13179739757(24小时服务);
本站网址:http://www.xzfbw.com/;
中国代写行业联盟(中国写作发表网)www.xzfbw.com
2020年6月28日